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        不再害“帕”,輕松生活
        來源: http://www.yp565.com              提稿時間:[2019-04-11]  瀏覽數:969       打印本頁 關閉窗口

        一一自歐洲帕金森病聯合會從1997年開始將每年的4月11日被確定為“世界帕金森病日”(World Parkinson’s Disease Day)以來,已過去了整整22年。這一天同時也是帕金森病的發現者——英國內科醫生詹姆斯·帕金森博士的生日。

        一一

        一一“帕金森病”到底是一種什么病?又應該如何治療它呢?今天,就讓我們來扒一扒這種疾病的“底細”。

        一一

        什么是帕金森病?

        一一

        一一簡而言之,帕金森病是由于黑質(位于腦干的富含黑色素細胞的核團)發生病變,無法正常分泌多巴胺而導致的,是一種常見的神經功能障礙疾病,主要影響中老年人,以運動癥狀或非運動癥狀的臨床表現為主要特征。

        一一

        運動癥狀

        一一1. 運動遲緩:日常生活動作緩慢(如穿衣、刷牙等)、行走時步距縮小,多呈小碎步;

        一一2. 靜止時手或腳顫抖

        一一3. 強直:四肢有沉重感且僵直,關節活動困難;

        一一4. 姿勢異常:患者頸部及軀干呈彎曲姿勢,身體前傾,行走時手臂不能自由擺動。

        一一

        非運動癥狀

        一一1. 抑郁:情緒低落、興趣減少;

        一一2. 嗅覺減退:對刺激性氣味的敏感度降低;

        一一3. 便秘:排便次數減少、排便量減少、糞便干結、排便費力;

        一一4. 睡眠行為異常:白天睡眠過多、夜尿、夜起頻繁、多夢等。

        一一

        —— 注意 ——

        一一

        一一問:帕金森病只是老年病嗎?

        一一答:雖然65歲以上的人群中帕金森病患病率為1.7%,且這一比例隨著年齡的增長而逐漸增高,但事實上帕金森病可見于從青少年到老年各個年齡段——5%至10%的患者發病年齡小于50歲,部分患者發病時甚至更年輕。

        一一

        一一目前全球擁有將近數百萬名帕金森病患者。隨著人口老齡化的加劇,中國將有可能成為世界上帕金森病人口最多的國家。

        一一

        帕金森病有什么早期癥狀?

        一一

        一一我們不妨先問自己以下9個問題:

        一一1. 你從椅子上起立有困難嗎?

        一一2. 你寫的字和以前相比是不是變小了?

        一一3. 有沒有人說你的聲音和以前相比變小了?

        一一4. 你走路容易跌倒嗎?

        一一5. 你的腳是不是有時突然像粘在地上一樣抬不起來?

        一一6. 你的面部表情是不是沒有以前那么豐富?

        一一7. 你的胳膊或者腿顫抖嗎?

        一一8. 你自己系扣子困難嗎?

        一一9. 你走路時是不是腳拖著地走小步?

        一一

        一一在以上9個問題中,如果您有3個及以上的問題答案為“是”;或者是無法回答問題2,且有2個及以上的問題答案為“是”——那么我們建議您來神經內科作進一步的檢查,以免錯過最佳的治療時機。

        一一

        —— 注意 ——

        一一

        一一問:手不抖,就沒病嗎?

        一一答:肢體顫抖并不是診斷是否患有帕金森病的唯一癥狀。最新的帕金森病診斷標準指出:運動遲緩、震顫或強直的患者均可能被診斷為帕金森病。

        一一

        一一

        早查早治是關鍵

        一一

        一一患上帕金森病后,患者的病情將隨著時間的推移而逐漸加重。有證據顯示,早期階段的病情進展較后期階段的要快。

        一一


        一一因此,一旦患者確診,應盡早開始治療,爭取掌握這場“持久戰”的“主動權”——這將對患者今后的治療成效起到關鍵性的作用。

        一一

        一一中國帕金森病治療指南亦提倡早期診斷、早期治療。因為這樣不僅可以更好地改善癥狀,還能達到延緩疾病進展的效果。

        一一

        —— 注意 ——

        一一

        一一問:藥物可以延緩疾病進展嗎?

        一一答:目前,臨床上可能具有延緩疾病進展作用的藥物主要包括“多巴胺受體激動劑”和“單胺氧化酶B型(MAO-B)抑制劑”等。

        一一

        康復訓練很重要

        一一

        一一帕金森病患者多存在步態、姿勢平衡、語言和吞咽等障礙,所以我們可以根據患者自身病情來進行相應的運動障礙訓練或語言障礙訓練,如健身操、太極拳、慢跑等。

        一一

        一一若能謹遵醫囑堅持訓練,將極大改善患者的運動功能,有效提高患者的生活自理能力。

        一一

        一一

        衣食住行需合理

        一一

        力爭自己穿/脫

        一一一般情況下,只要患者自己能穿/脫衣服,就應該堅持讓其自己穿/脫,因為穿/脫衣服也是鍛煉肌肉的一種很好的方法。

        一一

        一一患者日常的衣著要盡量寬松,避免穿帶有細小紐扣的衣服(可用拉鏈或魔術貼代替紐扣)。此外,患者應避免穿鞋底為橡膠或生膠,或需要系鞋帶的鞋子,以免在日常生活中滑倒。

        一一

        均衡多樣營養

        一一患者應盡可能維持均衡的飲食,確保每日食譜的多樣化:

        一一- 多吃雜糧和蔬菜瓜果、盡量少吃動物脂肪;

        一一- 適量補充奶類和豆類,以防止骨質疏松和骨折;

        一一- 每天攝入足夠的纖維素和水很重要,有利于防止便秘。

        一一

        一一需要注意的是,高蛋白食物(如牛奶)會影響左旋多巴的藥效,建議患者在服用此類藥物的前后一小時內不要食用高蛋白食物。

        一一

        明亮安全方便

        一一我們應盡可能為患者提供一個明亮、方便、安全的居住環境:

        一一- 保證居室里有足夠的光照度;

        一一- 為患者的水杯準備蓋子和吸管,使其喝水時不易灑出;

        一一- 洗手間應緊挨著臥室;

        一一- 配備坐式馬桶,且確保其與墻距離不少于45厘米;

        一一- 放置洗澡專用的小椅子,浴缸底部放防滑墊。

        一一

        不要畏懼出行

        一一有些帕金森病患者畏懼出門和活動,排斥一切運動。但事實上,運動有助于治療帕金森病。研究顯示,有氧鍛煉項目可改善帕金森病患者的健康狀況、運動功能、認知功能和情緒。

        一一

        樂觀心態要保持

        一一

        一一帕金森病并不影響壽命。盡管世界上目前尚無徹底治愈的手段,其癥狀仍可通過適當的治療加以控制。

        一一

        微笑面對,戰勝疾病

        一一剛患病時,一些患者可能會選擇怨天尤人,覺得上天不公。“為什么受傷的總是我,而不是隔壁老王?”——這種想法無助于戰勝疾病,只會加重痛苦和焦慮。

        一一

        一一大多數帕金森病患者甚至會出現抑郁癥狀。因此,治療帕金森病患者時,我們不僅需要加強其康復運動治療,還要重視消除其心理障礙:為患者進行抗抑郁藥物治療時,要予以有效的心理疏導,讓患者充分了解帕金森病,減輕心理負擔,調整自己,最終戰勝疾病。

        一一

        重新出發,不再害“帕”

        一一當患者接受了“帕金森病是自己生活不可分割的一部分”這一現實后,他們才能真正回歸正常的生活。所以,我們更應該鼓勵患者積極參與各種適合自己的活動:跳廣場舞、打太極、看電影......讓患者認識新朋友,讓患者重新找回駕馭生活的自信心。

        一一


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